Stylo Indonesia - Menuju kulit glowing ternyata tidak hanya menggunakan produk-produk skincare yang mahal.
Kita bisa melakukan 'ritual' mudah tertentu untuk mencapai kulit glowing, salah satunya adalah afirmasi positif.
Melakukan afirmasi positif ternyata berdampak baik untuk kulit kita loh, Stylovers.
Baca Juga: Deretan Rekomendasi Skincare Ampuh Atasi Jerawat Meradang di Bawah 200 Ribu Rupiah
Afirmasi positif adalah salah satu bentuk self-love untuk mencintai kulit.
Kita tinggal di dunia yang membuat kita merasa bahwa kita tidak pernah cukup.
Mudah untuk otak kita dipenuhi hal-hal yang negatif seperti insecure dan ragu-ragu.
Afirmasi positif dapat membantu melepaskan kamu dari hal-hal negatif, menggantikan keraguan dengan self-love.
Afirmasi positif tidak memunculkan hasil instan seperti mantra, tentu membutuhkan kerja keras dan pengulangan untuk membuat perubahan.
Afirmasi positif harian dapat membantu 'memperbaiki' otak dari waktu ke waktu, sehingga kita dapat mengubah cara berpikir kita secara positif.
Ini karena neuroplastisitas otak kita, memungkinkannya untuk mengubah struktur dan fungsinya sebagai respons terhadap pengalaman.
Baca Juga: Rekomendasi Barang-Barang Receh yang Berguna Banget untuk Skincare
Misalnya, saat kita bercermin, seringkali kita mengkritisi diri kita sendiri akrena permasalahan kulit yang tak kunjung selesai.
Bisa banget nih untuk mengalokasikan hal tersebut jadi afirmasi positif untuk mengubah respon negatif semacam ini.
Meski tidak instan, afirmasi ini patut dipraktikkan agar membangun kebiasaan baik kita.
Untuk melihat hasilnya, ulangi afirmasi setidaknya sekali sehari tetapi tidak lebih dari tiga kali sehari.
Seperti apa saja sih afirmasi positif itu?
- Diriku cukup.
- Aku pantas bahagia dan sukses.
- Aku layak atas semua hal baik yang terjadi dalam hidupku.
- Aku pantas mendapatkan cinta dan kasih sayang.
- Aku kagum dengan kemampuan tubuhhku.
- Aku memiliki kekuatan untuk mengubah kisah hidupku.
- Kekuatanku bisa lampaui batasku.
- Aku bangga pada diriku sendiri dan semua yang telah kucapai.
- Pendapatku penting.
Jangan lupa lakukan setiap kali bercermin dan tersenyumlah! (*)
#SemuaBisaCantik #StopBeautyShaming