Stylo Indonesia - Siapa sih yang enggak tahu KPop Idol cantik nan imut satu ini? Yap, IU!
IU merupakan salah satu idol Korea yang tidak hanya sibuk dalam dunia musik tetapi juga dalam dunia akting.
Beberapa kali ia eksis di dunia akting dan membintangi drama-drama yang meledak di pasar dunia.
Kesibukannya itulah yang membuat IU harus menyesuaikan pola makan serta postur tubuhnya.
Sebagai seorang idol dan juga aktris, IU harus bisa cepat beradaptasi dengan kondisi yang dibutuhkan.
Seperti halnya saat berakting, IU harus memerankan peran-peran perempuan yang memang berbadan kecil dan lembut.
Maka dari itu, IU membuat program diet untuk dirinya sendiri dan dipublish untuk masyarakat luas yang hendak mengikuti tips diet darinya.
Baca Juga: KPOPERS WAJIB TAU! Rekomendasi 2 Brand Sheet Mask yang Berkolaborasi dengan Idol KPOP
Stylovers penasaran enggak gimana tips diet ala IU ini?
Yuk, kita simak!
#1. Tips Diet ala KPop Idol Cantik IU: Sarapan Apel
Diet ala IU ini diawali dengan memakan 1 buah apel sebagai sarapan pagi kita.
Apel ini sendiri kaya akan vitamin c dan juga vitamin-vitamin lainnya.
Apel juga mengandung karbohidrat sehingga dapat menjadi sumber energi untuk memulai berkegiatan.
Baca Juga: Kecil Tapi Mahal, Jessica Iskandar Pamer Tas Microbag dari Brand Korea Favorit Idol Kpop
#2. Tips Diet ala KPop Idol Cantik IU: Makan Siang Ubi Ungu
Seperti yang kita ketahui, ubi dapat menjadi pengganti nasi atau karbohidrat lain untuk tubuh.
Ubi ungu dipilih IU untuk menjadi makan siangnya karena dapat menjaga metabolisme serta beban badan.
Tidak perlu dengan perasa tambahan, ubi ungu juga sudah memiliki rasa yang manis sehingga nyaman untuk dimakan tanpa tambahan perasa apapun.
Baca Juga: Tren Aksesori 2019 dengan Jepit Rambut 90-an ala Idol KPop Kim Hyuna eks 4Minute
Penyajian ubi ungu ini sendiri disarankan dengan cara dikukus.
Selain dikukus, ubi ungu untuk diet IU ini juga dapat dipanggang, namun untuk menghindari resiko kanker lebih baik dikukus.
#3. Tips Diet ala KPop Idol Cantik IU: Makan Malam Minum Susu Kedelai
Nah, mungkin kamu bertanya-tanya, dari tadi makanan karbohidrat saja yang dibahas, kemana proteinnya?
Yap! Protein yang boleh dikonsumsi saat diet IU ini adalah susu kedelai atau jika tidak ada boleh dengan susu low fat.
Meski susu ini dari kacang-kacangan tapi untuk protein serta manfaatnya hampir sama loh dengan susu sapi!
Baca Juga: Bikin Heboh! Intip Gaya Nagita Slavina Saat 'Foto Bareng' Member Blackpink
Rasanya yang gurih dapat mengenyangkan rasa laparmu di malam hari.
Selain protein, susu kedelai juga mengandung omega-3 yang mana dapat mengurangi kolesterol yang ada pada tubuh kamu!
Eitss.. tapi, Stylo Indonesia tidak menyarankan IU diet ini dilakukan oleh Stylovers yang memiliki asam lambung yang tinggi dan maag kronis, ya!
Hal ini untuk mengurangi resiko naiknya asam lambung.
Baca Juga: Miliki Tubuh Ideal dan Sehat, Inilah Cara Diet Sesuai Zodiak yang Paling Ampuh!
Biasanya IU diet ini cukup dilakukan selama 3 sampai 5 hari saja karena diet ini termasuk ke dalam diet yang ekstrim.
Beberapa netizen yang pernah mencoba diet ini pun mengklaim bahwa berat badannya dapat turun sebanyak 5 kg selama 3 hari saja dengan IU diet ini!
Wah.. jadi penasaran mau coba nggak nih, Stylovers?(*)