#3. Tips Diet ala KPop Idol Cantik IU: Makan Malam Minum Susu Kedelai
Nah, mungkin kamu bertanya-tanya, dari tadi makanan karbohidrat saja yang dibahas, kemana proteinnya?
Yap! Protein yang boleh dikonsumsi saat diet IU ini adalah susu kedelai atau jika tidak ada boleh dengan susu low fat.
Meski susu ini dari kacang-kacangan tapi untuk protein serta manfaatnya hampir sama loh dengan susu sapi!
Baca Juga: Bikin Heboh! Intip Gaya Nagita Slavina Saat 'Foto Bareng' Member Blackpink
Rasanya yang gurih dapat mengenyangkan rasa laparmu di malam hari.
Selain protein, susu kedelai juga mengandung omega-3 yang mana dapat mengurangi kolesterol yang ada pada tubuh kamu!
Eitss.. tapi, Stylo Indonesia tidak menyarankan IU diet ini dilakukan oleh Stylovers yang memiliki asam lambung yang tinggi dan maag kronis, ya!
Hal ini untuk mengurangi resiko naiknya asam lambung.
Baca Juga: Miliki Tubuh Ideal dan Sehat, Inilah Cara Diet Sesuai Zodiak yang Paling Ampuh!
Biasanya IU diet ini cukup dilakukan selama 3 sampai 5 hari saja karena diet ini termasuk ke dalam diet yang ekstrim.
Beberapa netizen yang pernah mencoba diet ini pun mengklaim bahwa berat badannya dapat turun sebanyak 5 kg selama 3 hari saja dengan IU diet ini!
Wah.. jadi penasaran mau coba nggak nih, Stylovers?(*)