2. Alpukat
Alpukat merupakan buah yang tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia.
Terkenal akan kandungan lemak sehatnya, buah alpukat kaya akan serat vitamin dan mineral yang dapat menurunkan gula darah.
Alpukat dapat membantu kita terhindar dari serangan sindrom metabolik seperti gula darah tinggi dan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Waduh! ternyata Ini Buah-buahan yang Tak Boleh Disimpan Dalam Kulkas
3. Apel
Selain kedua buah yang telah disebutkan tadi Adapun buah apel yang dapat menurunkan kadar gula darah.
Dalam buah apel terdapat kandungan serat larut asam, klorogenat, dan asam galat.
Mengonsumsi buah apel rutin secara signifikan dapat mengurangi gula darah.
Wah, selain enak dan segar ternyata 3 buah tersebut kadar gula darah ya, Stylovers.
Kamu sika buah yang mana, nih? (*)
#SemuaBisaCantik
Artikel ini sudah tayang di GridHealth.ID dengan judul 3 Buah Manis yang Mampu Menurunkan Gula Darah Tinggi Pemicu Penyakit Diabetes
Penulis: Anjar Saputra