Stylo Indonesia - Ketika sedang menstruasi, kebanyakan perempuan akan mengalami perut bagian bawah terasa nyeri.
Meskipun rasa nyeri akibat menstruasi bisa hilang dengan sendirinya, namun beberapa perempuan tetap tidak kuat menahan rasa sakitnya.
Bukan tanpa alasan perut bagian bawah akan terasa sakit ketika sedang menstruasi lho, Stylovers.
Baca Juga: 3 Rekomendasi Lipstik Murah dan Berkualitas! Cocok untuk Kulit Sawo Matang dan Kuning Langsat
Seperti yang dilansir dari Halodoc.com bahwa nyeri saat menstruasi terjadi karena adanya peluruhan dinding rahim saat menstruasi sehingga memicu kontraksi.
Kontraksi tersebut akan menekan pembuluh darah, sehingga memutuskan suplai darah dan oksigen ke rahim, lalu jaringan rahim akan melepaskan bahan kimia yang akan menimbulkan rasa nyeri atau sakit.
Tidak perlu khawatir jika sedang merasa sakit ketika menstruasi, sebab Stylo akan rekomendasi 3 cara untuk meredam rasa sakitnya.
Yuk simak ulasannya.
Baca Juga: Belum Tentu Hamil, Inilah 5 Faktor Lain Perempuan Telat Haid!
# Cara Mudah dan Efisien untuk Meredakan Rasa Sakit Saat Menstruasi! - Pijat
Ketika Stylovers memijat bagian tubuh yang nyeri, maka bisa meredakan rasa sakit.
Selain itu jangan lupa oleskan minyak pijat atau body lotion agar tubuh lebih rileks.
Baca Juga: Inilah 3 Penyebab Utama Perempuan Terkena Kanker Payudara!
# Cara Mudah dan Efisien untuk Meredakan Rasa Sakit Saat Menstruasi! - Olahraga
Melakukan olahraga saat tubuh terasa nyeri, justru bisa meringankan rasa sakit lho, Stylovers.
Hanya saja, Stylovers cukup melakukan olahraga ringan sehingga bisa melepaskan hormon endorfin.
Hormon endorfin ialah hormon penghilang rasa sakit secara alami.
Baca Juga: Jarang Minum Air Putih? Waspada 5 Penyakit Ini akan Selalu Mengintai!
# Cara Mudah dan Efisien untuk Meredakan Rasa Sakit Saat Menstruasi! - Kompres Panas
Seperti yang dilansir dari Kompas.com bahwa menerapkan panas ke perut atau bagian punggung bawah, maka dapat mengurangi rasa sakit.
Stylovers cukup mengisi air hangat ke botol, lalu gunakan handuk untuk melapisi botol.
Nah, Stylovers cukup taruh di atas perut atau bagian yang terasa nyeri saat menstruasi.(*)