# Cara Mudah dan Efisien untuk Meredakan Rasa Sakit Saat Menstruasi! - Pijat
Ketika Stylovers memijat bagian tubuh yang nyeri, maka bisa meredakan rasa sakit.
Selain itu jangan lupa oleskan minyak pijat atau body lotion agar tubuh lebih rileks.
Baca Juga: Inilah 3 Penyebab Utama Perempuan Terkena Kanker Payudara!
# Cara Mudah dan Efisien untuk Meredakan Rasa Sakit Saat Menstruasi! - Olahraga
Melakukan olahraga saat tubuh terasa nyeri, justru bisa meringankan rasa sakit lho, Stylovers.
Hanya saja, Stylovers cukup melakukan olahraga ringan sehingga bisa melepaskan hormon endorfin.
Hormon endorfin ialah hormon penghilang rasa sakit secara alami.
Baca Juga: Jarang Minum Air Putih? Waspada 5 Penyakit Ini akan Selalu Mengintai!