Stylo Indonesia - Cara menurunkan berat badan seringkali jadi pertanyaan perempuan.
Sederet olahraga kian jadi cara menurunkan badan karena dinilai ampuh.
Namun, ternyata cara menurunkan berat badan bisa kamu lakukan tanpa perlu olahraga berat loh, Stylovers.
Baca Juga: Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Air Lemon Dingin, Enak dan Ampuh!
Seperti yang dilansir Stylo Indonesia dari Kompas.com, berikut 5 cara menurunkan berat badan tanpa olahraga berat:
1. Perbanyak rempah-rempah
Memperbanyak rempah-rempah ke dalam makanan yang kita konsumsi adalah salah satu trik penurunan berat badan.
Sebuah studi dalam jurnal Appetite menemukan, bahwa partisipan makan lebih sedikit hidangan kaya akan rempah-rempah daripada hidangan yang rempah-rempahnya terasa ringan.
Memasukkan banyak bumbu maupun rempah-rempah bebas garam juga memberikan kita kenikmatan makanan yang enak, tanpa menambahkan lemak atau kalori.