Stylo Indonesia - Ikan memang kerap dianggap sebagai makanan yang menyehatkan bagi kesehatan tubuh.
Yup, dibandingkan daging, ikan lebih kaya vitamin dan lebih sedikit mengandung kolesterol.
Oleh karena itu, tak jarang kita mendapatkan anjuran untuk makan ikan minimal seminggu sekali demi kesehatan, terutama jantung.
Bukan hanya sebagai sumber protein saja, ikan juga mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk jantung dan otak, terutama anak-anak.
Baca Juga: 3 Zodiak Paling Sering Dimanfaatkan Orang Lain, Kamu Termasuk Nggak?
Tetapi, sebelum mengonsumsi ikan, ada baiknya mengetahui kalau ada jenis ikan yang tinggi merkuri, lo.
Merkuri ini berbahaya banget untuk otak. Yuk, catat baik-baik!
Ikan yang Tinggi Merkuri
The US Food and Drug Administration and the Environmental Protection Agency (FDA) atau badan pengawas makanan dan obat-obatan Amerika Serikat melaporkan, ada beberapa jenis ikan yang mengandung merkuri.
Seperti yang kita tahu, merkuri adalah zat beracun.
Risiko keracunan merkuri ikan bisa terjadi, terutama bagi ibu hamil, ibu menyusui, bayi dan anak-anak.
Penelitian menunjukkan, merkuri punya efek buruk pada otak.