Stylo Indonesia - Bagi sebagian perempuan, mandi menjadi salah satu kegiatan yang menyenangkan.
Bahkan, beberapa perempuan rela menghabiskan waktu lama hanya untuk mandi.
Namun, tanpa disadari ternyata mandi terlalu lama bisa berdampak buruk bagi kesehatan kamu loh, Stylovers.
Baca Juga: Cara Memilih Sabun Mandi untuk Kulit Kering, Jangan Asal Wangi!
Seperti yang dilansir Stylo Indonesia dari Kompas.com, Dewan Dokter Kulit Bersertifikasi, Dr. Edidiong Kaminska, MD, waktu mandi maksimal yang disarankan adalah sekitar lima hingga 10 menit.
Durasi ini dianggap cukup untuk membersihkan dan melembapkan kulit tanpa berlebihan.
"Kulit membutuhkan air, sama seperti tubuh kita, tetapi jika melakukannya secara berlebihan atau kurang, hal itu mungkin memiliki konsekuensi," ungkapnya, seperti dilansir Healthline.
Meskipun mandi air hangat rasanya seperti cara yang tepat untuk memanjakan tubuh, mandi berlebihan juga tidak disarankan karena berpotensi membuat kulit dehidrasi.
“Tujuan mandi adalah untuk melembapkan dan membersihkan kulit, tetapi mandi air hangat atau panas untuk waktu yang lama dapat menghilangkan minyak alami kulit, membuka pori-pori kita dan memungkinkan kelembapan keluar,” kata Kaminska.
Baca Juga: Cara Benar Menyimpan Masker di Rumah Menurut Pakar Kesehatan, Jangan Asal!
Untuk menjaga kelembapan, dia biasa menganjurkan untuk mengoleskan pelembap ke kulit segera setelah mandi karena memungkinkan air tetap terkunci di kulit dan tidak keluar.
Meski mandi terlalu lama tidak disarankan, mandi terlalu sebentar juga tidak dianjurkan karena tubuh mungkin belum cukup bersih.
Kaminska menjelaskan, kita memiliki bakteri dan organisme normal yang hidup di kulit dan ini melindungi kulit dari cedera atau kerusakan.
Jika keseimbangannya condong ke pertumbuhan berlebih dari flora normal atau sehat, kondisi ini dapat meningkatkan risiko infeksi kulit.
"Belum lagi risiko bau badan jika terus-menerus mandi terlalu sebentar," kata dia.
Jadi, jangan sampai terlalu lama saat mandi ya ,Stylovers! (*) Dinda Stylo
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jangan Mandi Terlalu Lama, Apa Alasannya?"Editor: Nabilla Tashandra