Tanpa Lapar, Begini Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Bagi Pemilik Golongan Darah O!

By Stylo Indonesia, Rabu, 7 Oktober 2020 | 18:28 WIB
Ccepat menurunkan berat badan tanpa lapar (freepik.com)

2. Biji-Bijian & Kacang-Kacangan

Pemilik golongan darah O perlu membatasi konsumsi biji-bijian, seperti padi-padian dan kacang-kacangan, seperti kacang polong.

Golongan darah O juga, sebaiknya menghindari gandum, jagung, kacangnavy, dan kacang merah karena dapat memicu alergi.

3. Buah dan Sayur

Buah yang dianggap bermanfaat untuk golongan darah O adalah pisang dan mangga.

Melon, melon madu (honeydew), blewah, jeruk, stroberi, kelapa, dan kiwi adalah jenis buah-buahan yang harus dihindari.

Sedangkan sayuran terbaik adalah daun seledri, daun bawang, kangkung, bayam, buncis, dan brokoli.

Baca Juga: BERITA TERPOPULER: Shanty Denny Bocorkan Menu Diet Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg dalam Waktu Sebulan Hingga Penampilan Seksi Luna Maya Saat Pemotretan Hingga Dalamannya Terlihat

Olahraga

Diet yang kamu jalani juga perlu diimbangi dengan olahraga secara rutin.

Jenis olahraga yang cocok untuk orang bergolongan darah O adalah yang melatih ketahanan tubuh, seperti berlari.