Stylo.ID - Minum teh setelah makan sepertinya biasa dilakukan oleh banyak orang ya Stylovers.
Yup! Teh memang memiliki aroma dan rasa yang ringan sehingga cocok untuk membersihkan mulut dari sisa makanan.
Tapi Ternyata minum teh setelah makan punya efek samping dan tidak dianjurkan, lho!
Wah...kenapa ya, Stylovers?
Yuk kita simak penjalasan menurut penelitian berikut ini.
Baca Juga: Selain Air Putih, Inilah 5 Minuman yang Baik Dikonsumsi Saat Pagi Hari Bagi Kesehatan
Hindari Minum Teh Setelah Makan
Selain air putih, kadang kita memilih untuk minum teh setelah makan.
Meskipun teh banyak manfaatnya untuk tubuh, mengonsumsi teh setelah makan ternyata tidak dianjurkan.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan, ternyata minum teh setelah makan bisa mengganggu pencernaan dan penyerapan nutrisi dalam tubuh.
Dalam penelitian The Journal of Nutritional Biochemistry, kandungan asam tannin dan polifenol dalam teh inilah yang mengganggu proses penyerapan protein dan zat besi.
Sebabnya, asam tannin dan polifenol akan mengikat kedua gizi tadi di dalam usus.