Lelah sepanjang hari Mengalami hari yang terasa melelahkan adalah hal yang normal, terutama jika kamu sedang merasa stres, setelah begadang, dan lainnya.
Selain gaya hidup, seperti yang telah disebutkan, faktor musim juga berpengaruh.
Tetapi, kurangnya energi dan rasa lelah sepanjang hari juga bisa menjadi tanda depresi musim dingin, yang dikenal sebagai Seasonal Affective Disorder (SAD).
Namun, kondisi ini cenderung hanya menimpa satu dari lima belas orang.
Gejala SAD tidak hanya mengalami energi rendah tetapi juga suasana hati yang rendah, yang dapat menyebabkan perasaan cemas atau panik.
Namun, jika kamu merasa kondisi sering merasa lelah ketika bangun tidur itu terlalu mengganggu, maka konsultasi dengan dokter mungkin menjadi jawabannya.
Jadi, konsultasikan langsung ke dokter ya, Stylovers! (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bangun Tidur Malah Merasa Lelah, Apa Sebabnya?"Penulis : Nabilla TashandraEditor : Lusia Kus Anna