Banyak orang yang bermain ponsel ketika larut malam, ini adalah kebiasaan buruk, hal itu bisa memengaruhi kesehatan.
Jika kamu begadang, kesehatan kamu akan turun, dan sekian lama akan menyebabkan berbagai penyakir pada tubuh.
Misalnya masalah berat badan, kekebalan tubuh, hingga penyakit jantung dan diabetes akibat masalah berat badan.
3. Kondisi mental memburuk
Orang-orang yang begadang pada malam hari sebenarnya tahu jika kondisi mentalnya akan memburuk, namun mereka mengabaikannya.
Pada malam hari kita harus memasuki tahap kultivasi diri dan makanan, sehingga organisasi mental dan organ tubuh yang sibuk beristirahat.
Namun, akibat begadang tubuh akan terus bekerja sedangkan organ perlu beristirahat.
Menurut data penelitian, orang yang tidur larut akan memiliki risiko penyakit jantung lebih tinggi.
4. Kulit juga ikut memburuk
Kulit manusia akan memburuk jika kita terjaga sepanjang malam, dan menatap layar ponsel/komputer.