1. Meski Sudah Olahraga, Inilah 5 Penyebab Perut Tetap Buncit dan Susah Rata: Mengkonsumsi Makanan Instan
Banyak orang mengira olahraga setiap hari sudah cukup untuk membantu menghilangkan perut yang buncit.
Pemikiran ini akhirnya membuat banyak orang tetap mengkonsumsi makanan instan seperti mie instan, minuman manis seperti soda, teh, jus buah dalam kemasan.
Padahal makanan instan mengandung kalori, gula dan lemak tinggi merupakan salah stau penyebab perut tetap buncit dan susah rata.
Kebiasaan melakukan pola makan yang tidak sehat ini membuat olahraga yang kamu lakukan hanya dapat mempertahankan perut agar tidak semakin buncit saja.
Baca Juga: Hati-hati, Inilah 5 Bahaya Sering Memakai Pakaian Ketat Bagi Kesehatan
2. Meski Sudah Olahraga, Inilah 5 Penyebab Perut Tetap Buncit dan Susah Rata: Stres
Selain pola makan yang tidak sehat, stres juga menjadi salah satu penyebab mengapa perut kamu tetap buncit dan susah rata meski sudah olahraga secara rutin.
Yup, stres mengeluarkan hormon adrenal yang membuat tubuh mudah menyimpan lebih banyak kalori di perut.
Stres juga bisa membuat wanita lebih berisiko memiliki kadar lemak yang tinggi di area perut meski memiliki tubuh yang kurus.
Baca Juga: Penyebab Biang Keringat dan Cara Mengatasinya dengan Tepat, Cari Tahu Yuk!