4. Tidur cukup dapat memicu libido yang tertidur
Bila kamu menyalahgunakan tombol snooze di pagi hari dan begadang, kamu bisa membunuh libido dalam prosesnya.
Studi tahun 2015 menemukan bahwa tidur cukup dapat meningkatkan dorongan seksual perempuan.
Para peneliti meneliti faktor-faktor seperti usia, penggunaan kontrasepsi hormonal, antidepresan, menstruasi, dan gangguan seksual.
Baca Juga: Posisi Tidur Manakah yang Lebih Baik, Tidur Terlentang, Miring atau Tengkurap?
Mereka menyimpulkan bahwa setiap jam tidur tambahan yang dinikmati partisipan membuat mereka 14% lebih mungkin menikmati kegiatan seksual.
Penelitian lebih lanjut juga menemukan bahwa setelah satu minggu kurang tidur, laki-laki muda memiliki 15% lebih sedikit testosteron.
Penurunan testosteron ini menurunkan libido.