Stylo.ID - Banyak orang sering merasa lapar sebelum tidur termasuk Stylovers, bukan?
Kebanyakan orang mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan berat sebelum tidur.
Mulai dari junk food, makanan instan dan minuman manis agar tubuh merasa kenyang saat beristirahat.
Yup, tidur setelah makan akhirnya menjadi kebiasaan yang sering dilakukan oleh banyak orang.
Dilansir hellosehat.com, dalam jangka panjang kebiasaan langsung tidur setelah makan memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan loh, Stylovers.
Berikut 5 bahaya langsung tidur setelah makan bagi kesehatan tubuh yang wajib kamu ketahui.
Cari tahu yuk, Stylovers!
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Susu Kedelai Bagi Kecantikan dan Kesehatan, Cari Tahu Yuk!
1. Sering Dilakukan, Inilah 5 Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan Bagi Kesehatan: Obesitas
Sebuah penelitian melaporkan bahwa kebiasaan langsung tidur setelah makan dapat meningkatkan risiko kegemukan atau obesitas hingga dua kali lipat.
Hal ini disebabkan makanan yang masuk ke dalam perut tidak dapat langsung dicerna oleh lambung saat kamu tidur.
Kalori dari makanan tersebut justru akan disimpan dalam bentuk lemak.
Terlebih jika Stylovers mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat, lemak dan minuman mengandung banyak gula.
Kebiasaan langsung tidur setelah makan juga merupakan penyebab utama berat badan tidak kunjung turun meski telah melakukan diet dan berolahraga.
Baca Juga: 5 Manfaat Tidur Pakai Kaus Kaki Bagi Kesehatan, Cari Tahu Yuk!
2. Sering Dilakukan, Inilah 5 Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan Bagi Kesehatan: Meningkatkan Risiko Penyakit Asam Lambung