Dengan posisi ini, pinggul yang biasanya hanya bersandar di ranjang bisa bekerja ekstra.
Bonusnya, otot perut makin kuat.
Tak hanya olahraga, posisi ini juga memperbaiki kualitas seks.
Pasalnya, saat mengangkat panggul, otot kegel dan otot perut bagian bawah lebih banyak terlibat.
Dengan demikian, aliran darah mengalir lebih cepat dan membuat pasangan lebih gampang mencapai orgasme.
2. Standing cowgirl
Gaya cowgirl adalah posisi di mana perempuan berada di atas.
Agar kalori lebih banyak terbakar, jajal variasikan cowgirl dengan meminta pasangan duduk atau berbaring di kursi.
Lalu kamu berdiri di atasnya.
Gunakan otot kaki sebagai tumpuan kekuatan saat melakukan gerakan naik-turun.
Posisi ini disebut mirip olahraga squat karena sama-sama dapat memperkuat otot paha belakang dan bokong.