Kamu juga tidak disarankan menyandarkan kepala ke dinding atau ranjang karena akan membuat sisi belakang otot tegang, termasuk fleksor pinggul. "Posisi tersebut bisa menyebabkan rasa sakit di bagian punggung karena otot tulang belakang tertarik," ucapnya. Andrew Bang juga menyarankan agar kamu menghindari bantal agar leher tidak tertekuk. Jika harus menggunakannya, gunakan satu bantal kecil di bawah kaki.Kamu juga harus memperbanyak bergerak, minimal setiap 45 menit melakukan peregangan agar otot tubuh tidak kaku.Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "WFH Bikin Tergoda Kerja di Atas Kasur, Pahami Efek Negatifnya"Penulis : Ariska Puspita Anggraini