1. Selain Jeruk, 3 Buah Ini Mengandung Vitamin C Tinggi yang Baik Dikonsumsi Untuk Kecantikan dan Kesehatan: Pepaya
Pepaya juga dipercaya dapat membuat kulit wajah lebih cerah
Selain jeruk, buah berwarna oranye ini juga mengandung vitamin C yang tinggi.
Yup, pepaya mengandung vitamin C, karoten, flavonoid, vitamin B, folat, kalium, magnesium, dan serat yang baik untuk menjaga kecantikan kulit dan kesehatan tubuh.
Kombinasi nutrisi ini baik untuk menjaga kesehatan jantung, membantu mencegah kanker usus besar, membantu daya ingat dan memiliki efek antiinflamasi yang bagus untuk otak.
Baca Juga: 3 Makanan Penyebab Bau Badan yang Harus Dihindari, Wajib Tahu!