Stylo.ID - Kista jadi salah satu penyakit yang cukup banyak diidap oleh para wanita di Indonesia.
Salah satu penyabab penyakit serius ini ternyata berasal dari makanan yang sering dikonsumsi.
Bahkan, beberapa makanan yang dianggap lezat dan jadi cemian favorit wanita bisa jadi membawa petaka karena menyababkan penyakit ini.
Ada 4 makanan yang sebaiknya dibatasi atau bahkan dihindari kalau kamu tidak ingin terkena penyakit kista.
Setiap wanita memiliki dua indung telur di kanan dan kiri.
Setiap indung telur tersebut berisi ribuan telur yang masih muda atau folikel yang setiap bulan akan membesar.
Hanya satu folikel yang membesar sangat cepat sehingga menjadi telur yang matang.Jika gangguan terjadi pada siklus ini, maka risiko munculnya kista pun akan meningkat.
Kista sering muncul tanpa gejala dan bisa hilang dengan sendirinya.
Kista folikel, misalnya, kebanyakan tidak memengaruhi siklus menstruasi.
Penyakit Kista
Adapun kista korpus luteum timbul karena perdarahan pada waktu pelepasan sel telur.
Darah yang keluar kadang tersamar dengan darah menstruasi.
Biasanya, kista korpus luteum menyebabkan sakit di rongga panggul.
Baca Juga: Tidur di Atas Jam 12 Malam Ternyata Bisa Sebabkan Penyakit Jantung, Ini Cara Mengatasinya!
Namun lagi-lagi, banyak wanita menganggap rasa sakit itu sebagai hal yang wajar karena menstruasi.
Seharusnya, Anda curiga jika saat menstruasi, bagian dalam rongga panggul terasa sakit hebat, atau siklus haid tidak teratur.
Kunjungi dokter spesialis kebidanan dan kandungan.
Dilansir dari Kompas.com, hamil bisa mencegah tumbuhnya kista, karena saat hamil tidak terjadi ovulasi.
Ada juga penelitian yang menyebutkan, bahwa pil KB bisa membantu menekan risiko kista karena alasan yang sama dengan kehamilan, yaitu pil KB membuat seorang wanita tidak mengalami ovulasi.
Baca Juga: 5 Pilihan Olahraga yang Masih Nyaman Dilakukan Saat Menstruasi, Jangan Jadi Alasan untuk Malas!
Perbanyak makan makanan nabati, yaitu sayur dan buah segar serta menjaga kebersihan area intim juga dianjurkan sebagai tindakan pencegahan.
Nah, ada juga makanan yang harus dihindari supaya terhindari dari kista berikut ini!Makanan Penyebab Kista
1. Makanan Manis
Makanan penyebab kista pertama yang harus dihindari adalah makanan manis.
Jenis makanan ini merupakan salah satu yang banyak digemari.
Seperti yang kita tahu bahwa gula merangsang produksi insulin yang menyebabkan kadar gula meningkat.
Kadar gula yang tinggi juga dapat merangsang pembentukan kista, atau membuatnya lebih buruk.
Baca Juga: Tidak Banyak Diketahui, Berikut 3 Makanan yang Bisa Memperlambat Siklus Menstruasi!
2. Seafood
Makanan laut atau seafood pastinya merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak penggemar.
Sayangnya, makanan jenis ini bisa jadi makanan penyebab kista karena memiliki kadar kolesterol tinggi.
Hal tersebut akan membahayakan kesehatan tubuh wanita karena dapat memicu pertumbuhan kista di rahim.
3. Makanan Cepat Saji
Di zaman sekarang makanan cepat saji seperti ayam goreng, hamburger, mie pasta, makanan yang digoreng memang menjadi tren di kalangan masyarakat.
Baca Juga: Sering Mengalami Menstruasi Tidak Lancar? Perhatikan Tiga Hal Ini!
Karena proses memasak lebih cepat dan harganya juga cukup murah, makanan cepat saji tetap menjadi andalan untuk mengatasi perut lapar di mana mereka berada.
Anda perlu tahu bahwa terlalu banyak mengkonsumsi makanan dapat berdampak fatal pada kesehatan wanita.
Karena junk food yang di konsumsi secara sering dan banyak bisa memicu kista.
4. Daging Merah
Tetapi bagi penderita kista ovarium sebaiknya hindari konsumsi makanan satu ini.
Daging merah sangat berpengaruh pada pertumbuhan hormon.
Sebagai gantinya Anda bisa mengkonsumsi daging putih seperti ayam buras, bebek, angsa, dan ikan air tawar.
Jika perlu, masak dengan direbus, jangan terlalu sering di goreng atau bahkan terbakar. (Nisa Stylo)
(*)
Artikel ini sudah tayang di SajianSedap.id dengan judul Makanan Penyebab Kista, 4 Makanan Gurih Ini Harus Dihindari Karena Bisa Jadi Petaka Bagi Kaum Perempuan! Wajib Tahu
Penulis: Siti Afifah