Stylo.ID - Badan Metereologi, Klimatologi, dan Geofisika ( BMKG) memberikan informasi tentang indeks radiasi sinar ultraviolet (UV) di wilayah Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, dan Bekasi ( Jabodetabek) untuk hari ini, Jumat (3/7/2020).
BMKG dalam akun Instagram-nya menyebutkan, wilayah Jabodetabek pada Jumat ini pukul 08.00-09.00 WIB memiliki indeks UV 0-2 dengan tingkat risiko bahaya rendah hingga sedang.
Pada pukul 10.00-11.00 WIB dan 12.00-13.00 WIB, indeks UV berisiko bahaya sedang hingga sangat tinggi.
Baca Juga: Peringatan! BMKG Sebut akan Terjadi Cuaca Ekstrim di Wilayah Indonesia: Waspada Puting Beliung
Sementara itu, pukul 14.00-15.00 WIB, indeks UV berisiko bahaya rendah hingga sedang.
Berdasarkan Global Solar UV Index-World Health Organization 2002, indeks UV 0-2 memiliki skala warna hijau dan berisiko rendah.
Untuk risiko bahaya sedang diwakili warna kuning dan berindeks 3-5, sedangkan untuk risiko sangat tinggi diwakili warna merah dan berindeks 8-10.
Baca Juga: Inilah Pilihan OOTD yang Cocok Dipakai Saat Musim Hujan dan Banjir
Imbauan Untuk menghindari dampak radiasi sinar ultraviolet risiko bahaya rendah, warga diimbau untuk menggunakan kaca mata hitam pada hari yang cerah.
Disarankan pula untuk menggunakan cairan pelembap tabir surya SPF 30+ bagi kulit sensitif.
Permukaan yang cerah seperti pasir dan salju akan meningkatkan paparan sinar UV.
Baca Juga: Cuaca Ekstrim Bikin Kulit Kering? Ini Cara Mengatasinya Menurut Pakar
Level radiasi UV sedang disarankan untuk tetap berada di tempat teduh pada siang hari yang terik.
Radiasi sinar UV dengan risiko tinggi berpotensi merusak kulit dan mata dengan cepat jika tak memiliki perlindungan.
Warga diminta untuk meminimalkan aktivitas di luar ruangan pada jam 10.00 hingga pukul 16.00 WIB.
Baca Juga: Penyebab Area Mata Kering dan Cara Mengatasinya dengan Bahan Alami
Pastikan tetap berada di tempat teduh saat cuaca sedang terik. Baik di risiko sedang maupun tinggi, orang disarankan untuk mengenakan pakaian pelindung matahari, topi lebar, dan kaca mata hitam saat berada di luar ruangan.
Warga juga disarankan untuk mengoleskan cairan pelembap tabir surya SPF 30+ setiap dua jam, bahkan pada cuaca berawan, setelah berenang maupun berkeringat.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Hindari Paparan Radiasi Sinar UV pada Pukul 10.00-13.00 WIB Hari Ini",
Penulis : Wahyu Adityo Prodjo