Makanan mengandung zinc lainnya yang baik dikonsumsi yaitu ikan, daging merah dan kacang almond.
Makanan mengandung zinc dapat menjaga kecantikan kulit dan memperkuat sistem imun tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Makan Cokelat Bagi Kecantikan Kulit dan Kesehatan Tubuh
4. 4 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi Bikin Kulit Cerah dan Glowing: Isoflavon
Tahu berasal dari endapan susu kedelai yang dikentalkan.
Tahu mengandung isoflavon yang dapat membantu mengurangi keriput dan meningkatkan elastisitas kulit.
Selain itu, mengonsumsi tahu juga dapat menutrisi dan membuat kulit tampak lebih cerah glowing dan kenyal secara alami.
Kedelai mengandung isoflavon yang tinggi dapat membuat kulit tampak cerah dan glowing.
Kandungan vitamin E pada kedelai juga dapat membantu meregenerasi kulit sehingga kulit tampak lebih halus, lembap dan awet muda.
Stylovers dapat mengonsumsi kacang kedelai secara langsung atau dijadikan susu kacang yang lezat.(*)