Baca Juga: Timbul Stretch Mark di Pangkal Paha dan Bokong? Ini Cara Mengatasinya dengan Cara Bahan Alami!
# Menambah Percaya Diri, 3 Olahraga Ini Bisa Membuat Payudara Padat dan Kencang! - Isometrik Dada
Cara terakhir untuk mengencangkan dada yakni gerakan isometrik dada.
Latihan yang berfokus pada kontraksi otot dada dengan bantuan bola latihan selama 10 kali gerakan bisa mengencangkan dan membuat payudara menjadi padat.
Nah tiga olahraga tersebut bisa membuat payudara menjadi padat, rutin melakukan hal di atas agar hasilnya maksimal ya Stylovers.(*)