Stylo.ID - Bagi setiap wanita, saat menstruasi menjadi salah satu masa yang cukup menyiksa.
Hal ini karena perut akan merasa sakit hingga seluruh tubuh yang terkadang ikut nyeri.
Namun, bukan berarti menstruasi jadi alasan kamu untuk malas berolahraga nih, Stylovers!
Bahkan, ada beberapa pilihan olahraga yang justru bisa melancarkan menstruasi dan membuat tubuh tetap nyaman di minggu tersebut.
Khusus untuk Stylovers, berikut 5 pilihan olahraga yang bisa dilakukan saat menstruasi lansiran Stylo.ID dari Kompas.com:
1. Berjalan kaki
Berjalan adalah olahraga pilihan saat kamu tidak ingin melakukan sesuatu yang terlalu sulit.
Lengkapi diri dengan sepatu olahraga yang nyaman dan jalan-jalan santai di sekitar komplek perumahan.
Meskipun ini bukan latihan yang intens, kamu masih bisa menghitung langkah dan membakar kalori dengan berjalan.