Stylo.ID - Saat pandemi corona seperti sekarang, kita memang harus hati-hati dalam menjaga kesehatan tubuh.
Nggak cuma itu, musim pancaroba seperti ini kadang membuat tubuh mudah sakit, seperti terkena demam, pilek dan flu.
Hal itu selain disebabkan karena faktor eksternal seperti cuaca, juga dapat disebabkan karena daya tahan tubuh kita yang melemah.
Nah, agar kamu tetap sehat saat pandemi memiliki daya tahan tubuh yang baik, kamu harus memiliki menu makan sehari-hari yang baik pula.
Menu makanmu harus seimbang antara komposisi karbohidrat, mineral, vitamin dan sebagainya.
Baca Juga: Malu Tapi Mau, Ternyata 3 Hal Ini Sangat Diinginkan Wanita Saat Bercinta!
Apalagi vitamin dan antioksidan yang mampu melawan penyakit-penyakit tersebut.
Walau kamu sibuk, jangan mengandalkan makanan olahan yang nantinya malah mengakibatkan peradangan pada tubuh.
Yuk cegah terkena penyakit dengan mengkonsumsi makanan seperti berikut.
1. Kunyit untuk mengatasi radang sendi
Arthritis adalah kelainan sendi di mana satu atau lebih sendi menjadi meradang.
Meski begitu, kamu bisa mencegah arthritis dan masalah rasa sakit lainnya dengan kunyit.