Stylo.ID - Cokelat merupakan salah satu makanan favorit banyak orang.
Namun, kandungan gula yang tinggi pada cokelat membuat orang takut mengonsumsi makanan yang satu ini.
Padahal jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, cokelat dapat bermanfaat membantu menjaga kecantikan kulit dan kesehatan tubuhmu.
Berikut 5 manfaat cokelat bagi kecantikan kulit dan kesehatan tubuh yang wajib kamu ketahui.
Cari tahu yuk, Stylovers!
Baca Juga: Diet Anti Gagal, 3 Makanan Ini Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga
1. 5 Manfaat Makan Cokelat Bagi Kecantikan Kulit dan Kesehatan Tubuh: Mencegah Penuaan Dini
Cokelat mengandung antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas, salah satu pemicu penuaan dini.
Mulai dari garis halus, keriput pada kening, pelipis hingga garis di bibir yang dapat membuat wajah terlihat lebih tua dari umur yang sebenarnya.
Mengonsumsi cokelat terutama dark chocolate atau cokelat hitam dapat mencegah kulit wajah dari penuaan dini dan terlihat awet muda.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk #DiRumahAja yang Bisa Menurunkan Sistem Imun Tubuh
2. 5 Manfaat Makan Cokelat Bagi Kecantikan Kulit dan Kesehatan Tubuh: Menjaga Kesehatan Jantung
Cokelat mengandung zat flavonoid dan konstituen susu seperti kalsium dan asam lemak, yang dapat menjaga kesehatan jantung.
Kandungan flavonoid pada cokelat berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas.
Semakin gelap warna cokelat yang kamu konsumsi, semakin tinggi kandungan flavonoid yang dapat membantu menjaga kesehatan jantungmu secara efektif.
Kandungan antioksidan pada cokelat juga mampu mencegah pembentukan plak di dinding pembuluh darah arteri dan mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (low-density lipoprotein).
Baca Juga: 3 Buah yang Baik Dikonsumsi Untuk Mencegah Penuaan Dini Pada Kulit
3. 5 Manfaat Makan Cokelat Bagi Kecantikan Kulit dan Kesehatan Tubuh: Mengurangi Stres
Cokelat merupakan salah satu makanan yang baik untuk kamu konsumsi saat sedang stres.
Cokelat dapat membantu memperbaiki mood, meningkatkan hormon dopamin dan serotonin dalam otak.
Kedua hormon tersebut dapat memberikan rasa tenang, nyaman dan bahagia serta membantu menurunkan kadar stres secara efektif.
Baca Juga: Bantu Menyelamatkan Bumi, Ini Dia Pembalut yang Ramah Lingkungan!
4. 5 Manfaat Makan Cokelat Bagi Kecantikan Kulit dan Kesehatan Tubuh: Meredakan Nyeri Haid
Cokelat terutama dark chocolate atau cokelat hitam merupakan salah satu makanan yang dapat kamu konsumsi saat nyeri haid melanda.
Cokelat kaya akan magnesium yang dapat membantu meredakan nyeri haid secara efektif.
Konsumsi dark chocolate secukupnya untuk meredakan keram perut saat haid.
Baca Juga: Bikin Makanan Jadi Terasa Makin Nikmat, Kerupuk Ternyata Mengandung Kalori Tinggi!
5. 5 Manfaat Makan Cokelat Bagi Kecantikan Kulit dan Kesehatan Tubuh: Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi Stylovers pecinta cokelat, hal ini merupakan kabar baik bagi kalian.
Stylovers dapat mengonsumsi cokelat terutama cokelat hitam saat menjalankan program dietmu.
Flavonoid pada cokelat hitam dapat menghambat pemecahan lemak dan karbohidrat dalam tubuh sehingga jumlah asupan lemak dan karbohidrat dari makanan akan lebih sedikit yang terserap oleh sistem pencernaan.
Selain itu, sering mengonsumsi cokelat hitam juga dapat membuat kamu lebih cepat kenyang.
Stylovers dapat mengonsumsi cokelat hitam sebelum menyantap makan utama untuk mencegah makan berlebihan saat waktu makan tiba.(*)