Sayuran hijau mengandung nutrisi seperti serat, mineral, alkali, fitonutrien, antioksidan dan asam lemak omega 3.
Tentunya sayurah hijau juga memiliki kandungan anti inflamasi yang bisa bantu lawan peradangan.
3. Minyak ikan
Minyak ikan sangat kaya akan asam lemak omega 3.
Selain dapat membantu proses pertumbuhan, minyak ikan juga bagus sebagai suplemen.
4. Kunyit
Kunyit dikenal sebagai rempah yang kaya antibiotik.
Kunyit juga kerap dijadikan sebagai bahan alami untuk obati berbagai macam penyakit, seperti radang.
5. Beri
Berbagai macam buah beri memang memberikan manfaat yang baik bagi tubuh.
Selain mengandung antioksidan, buah beri juga mengandung antiinflamasi.
6. Minyak kelapa
Minyak kelapa memiliki kandungan lemak antiinflamasi yang terdiri dari asam lemak rantai menengah yang lebih mudah dicerna oleh tubuh.
Nah itu tadi Stylovers, deretan bahan makanan yang dapat mengatasi radang tenggorokan. Selamat mencoba! (*)