Maka perbanyaklah mengonsumsi bahan pangan alami dengan nutrisi yang masih lengkap.
2. Makanan berbahan kedelai
Konsumsi kedelai dan produknya disinyalir dapat menurunkan gairah seksual. Ini disebabkan karena kedelai mengandung fitoestrogen.
Senyawa ini memiliki efek yang mirip dengan hormon estrogen, di antaranya menurunkan testosteron.
Baca Juga: 5 Hal yang Tak Disukai Pria saat Bercinta, Wanita Wajib Tahu Nih!
Meski demikian, hubungan antara fitoestrogen dan hormon testosteron pada pria masih perlu dikaji lebih lanjut.
Tidak masalah apabila Anda ingin mengonsumsi kedelai, asalkan dalam jumlah sewajarnya.
2. Popcorn instan
Beberapa jenis popcorn instan dikemas dengan bahan yang mengandung PFOA atau perfluorooctanoic acid.
Senyawa ini diketahui dapat menghambat produksi hormon testosteron dan menurunkan gairah seksual.
Baca Juga: Sering Terasa Perih Ketika Sedang Berhubungan Seksual dengan Suami? Ini Dia Penyebabnya
Jika Anda ingin mengonsumsi popcorn instan, pilihlah popcorn kemasan tanpa kandungan PFOA.
Anda juga bisa membuat popcorn sendiri dengan cara memanaskan biji jagung kering, mentega, dan minyak di dalam wajan. (*)