2. Ketahui 3 Posisi Tidur yang Baik Untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh: Tidur Miring ke Kanan
Posisi tidur miring ke kanan dapat melindungi jantung dari posisi tertindih atau tertekan organ tubuh lainnya.
Posisi tidur miring ke kanan juga dapat mengistirahatkan otak kiri yang merupakan pusat saraf organ tubuh bagian kanan.
Hal ini disebabkan karena kebanyakan orang lebih aktif menggunakan bagian kanan organ tubuhnya saat beraktivitas, yang berarti otak kiri yang sering bekerja seharian.
Dengan posisi tidur miring ke kanan, maka akan terhindar dari berbagai penyakit saraf seperti penyempitan pembuluh darah dan pengendapan pembekuan darah.
Posisi tidur miring ke kanan dapat membantu penderita sembelit karena tidur miring ke kanan akan merangsang buang air besar lebih lancar.
Selain itu, posisi tidur miring ke kanan juga dapat membantu melancarkan penyerapan nutrisi dan gizi makanan lebih maksimal pada sistem pencernaan tubuh.
Baca Juga: Tips Tidur Nyenyak Setiap Malam Selama #DiRumahAja, Wajib Tahu!
3. Ketahui 3 Posisi Tidur yang Baik Untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh: Tidur Miring ke Kiri
Posisi tidur miring ke kiri adalah posisi terbaik bagi Stylovers yang memiliki masalah pencernaan.
Ketika Stylovers tidur miring ke kiri, persimpangan antara lambung dan kerongkongan akan tetap berada di atas cairan asam lambung.
Jika Stylovers memiliki gangguan asam lambung, disarankan tidur miring menghadap ke kiri agar tidur menjadi lebih nyenyak.
Bagi ibu hamil, posisi tidur miring ke kiri juga merupakan posisi yang paling baik karena dapat membantu melancarkan peredaran darah ke janin.(*)