Hal dimaksudkan untuk mengganti energi yang tidak kamu dapat dari asupan makan.
Tidurlah sekitar 20-30 menit agar tubuhmu terasa fresh dan bugar kembali.
Baca Juga: Bikin Heboh, Harga Hijab Mewah Nagita Slavina Malah Jadi Sorotan Netizen : Sungguh Terlalu
3. Pastikan kamu waktu tidur kamu cukup
Waktu tidur yang dimaksud ini adalah saat kamu beristirahat di malam hari.
Kamu pasti sudah mendengar tentang manfaat tidur yang cukup di malam hari.
Pastikan kamu tidur lebih awal, sehingga saat bangun untuk sahur kamu tidak lagi merasa pusing dan ngantuk.
Baca Juga: Cari Tahu Kepribadian Seseorang Melalui Bentuk Wajah, Kamu yang Mana Nih?
Hindari penggunaan smartphone agar tidak mengganggu tidurmu. (*)