Namun, tidur siang yang buruk atau kelamaan justru dapat menimbulkan masalah kesehatan seperti linglung dan pusing setelah bangun tidur.
Sehingga Stylovers cenderung mengonsumsi makanan yang tinggi kalori dan minuman manis yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan tanpa kamu sadari.
Tidur siang yang baik dan tepat hanya dilakukan 10 hingga 30 menit.
Waktu tidur siang yang tepat dilakukan sekitar jam 2-3 sore.
Ini adalah waktu yang ideal untuk tidur siang karena pada jam ini Stylovers biasanya mengantuk setelah makan siang.
Selain itu, tidur siang yang dilakukan pada jam ini cenderung tidak akan menganggu tidurmu pada malam hari.
Jangan lupa tidur siang yang cukup ya, Stylovers!(*)