Stylo.ID - Stylovers, selama puasa ini, apakah kamu sudah cek-cek berat badan di timbangan?
Kira-kira angka timbangannya berubah ke kiri atau ke kanan, nih?
Hehehe, kalau timbangannya angka digital, tentu angka yang tampil bisa lebih presisi ya ketika menimbang berat badan.
Baca Juga: 14 Hari Jaga Berat Badan Selama Puasa Day 2: Menu Diet yang Aman Selama Bulan Puasa
Nah, di luar angka yang bertambah atau berkurang sedikit selama puasa, mungkin metabolisme tubuhmu masih menyesuaikan pola baru.
Akan tetapi, jika bobot berat badan bertambah banyak selama puasa, berarti ada yang perlu kamu catat nih, Stylovers, mengenai pilihan menu makanan.
Terkadang, setelah seharian menahan lapar, ketika buka puasa, kita lupa untuk mengontrol nafsu makan.
Alhasil, semua makanan dimakan secara berlebihan.
Nah Stylovers, selama puasa, berat badan jangan lupa tetap dijaga dengan mengatur apa saja yang boleh dan tidak boleh untuk dikonsumsi.
Berikut ini ada menu makanan yang perlu kamu hindari untuk dikonsumsi selama puasa yang dilansir Stylo.ID dari Kompas.com.
Yuk, simak selengkapnya, Stylovers!
Baca Juga: 14 Hari Rambut Bebas Ketombe dan Rontok Day 12: Rekomendasi Hair Tonic untuk Rambut Rontok
Ketika berbuka puasa, memang menu makanan atau minuman yang manis dianjurkan agar bisa dengan cepat mengganti energi yang hilang saat puasa.
Akan tetapi, jangan sampai jumlahnya berlebihan, ya Stylovers.
Selanjutnya, kamu juga perlu mengurangi konsumsi gorengan atau makanan yang digoreng.
Makan gorengan saat buka puasa memang nikmat, namun kalori yang disumbangkan ke tubuh dari gorengan sangat banyak.
Kamu juga perlu membatasi konsumsi minuman manis, seperti teh manis, minuman manis dalam kemasan, dan sirup.
Tanpa disadari, minuman ini bisa menyumbang kalori berlebih ke dalam tubuh.
Batasi juga minuman berkafein, seperti teh, kopi, dan minuman bersoda, Stylovers.
Baca Juga: 14 Hari Rambut Bebas Ketombe dan Rontok Day 8: Rekomendasi Sampo Anti Ketombe yang Ampuh dan Murah
Minuman ini dapat membuat tubuh kehilangan cairan lebih banyak, sehingga meningkatkan risiko dehidrasi.
Nah Stylovers, itu dia menu makanan dan minuman yang sebaiknya kamu hindari selagi puasa.
Terpenting batasi jumlahnya, agar berat badan terjaga selama puasa. (*)
#SemuaBisaCantik #BeratBadan #PuasaDiRumah #DiRumahAjaBisaCantik