Tak hanya sampai di situ saja, minum air putih setelah makan dapat mencairkan enzim yang membantu pencernaan.
Akhirnya, hal ini memicu munculnya penyakit di dalam tubuh, seperti asam lambung atau rasa mulas yang parah.
Sistem pencernaan yang terganggu tidak dapat mencerna glukosa dengan baik.
Kandungan glukosa yang tidak dicerna dengan baik ini diubah menjadi lemak dan disimpan di dalam tubuh.
Hal inilah yang membuat kadar insulin di dalam tubuh meningkat.
Jumlah kadar insulin berlebih meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh dan menyebabkan obesitas.
Lalu, kapan waktu minum air yang tepat?
Beberapa ahli kesehatan di India percaya bahwa minum sedikit air sebelum makan dapat membantu tubuh mempersiapkan diri untuk pencernaan yang lebih baik.
Atau bisa juga minum air di sela-sela makan.
Hal ini dapat membantu meningkatkan kelembapan pada makanan.