Stylo.ID – Saat puasa bukan berarti tubuh kamu boleh bermalas-malasan nih, Stylovers.
Menjaga kebugaran saat puasa menjadi hal yang wajib kamu lakukan agar tubuh tetap bugar selama Ramadan.
Terlebih saat terpaksa menjalani Ramadan di tengah pandemi Corona yang mengharuskan kamu punya imunitas yang baik.
Baca Juga: Puasa Sebentar Lagi, Coba Deh 4 Mouthwash Non Alkhol Halal Ini Biar Napas Kamu Tetap Segar!
Nah, khusus untuk Stylovers, berikut 5 pilihan olahraga yang bisa kamu lakukan saat puasa agar tubuh kamu tetep bugar:
- Pilihan Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan Saat Puasa – Jalan Santai
Jalan santai menjadi salah satu olahraga yang bisa kamu lakukan saat sedang puasa.
Tak terlalu melelahkan, kamu bisa melakukan olahraga yang satu ini saat sore hari sebelum berbuka puasa.
- Pilihan Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan Saat Puasa – Latihan Beban
Meski olahraga yang satu ini sekilas terlihat berat, kamu bisa melakukannya saat puasa karena tubuh tidak dituntut terlalu banyak bergerak.
Pilihlah beban yang ringan agar sendi otot kamu tetap merasa kuat saat melakukannya ketika sedang berpuasa.
Baca Juga: Simak Tips Ampuh Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa Nanti!
- Pilihan Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan Saat Puasa – Yoga
Nah, kalau yang satu ini tentunya akan dengan mudah kamu lakukan saat puasa.
Tak hanya itu, kamu juga bisa melakukannya tanpa harus keluar rumah nih, Stylovers.
- Pilihan Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan Saat Puasa – Bersepeda
Saat sore hari menjelang buka puasa, bersepeda juga bisa kamu lakukan untuk tetap berolahraga selama Ramadan.
Dengan bersepeda santai, kamu sudah bisa membakar kalori sekaligus menghirup udara segar saat sore hari.
Baca Juga: Cita Citata Panen Gombalan Saat Pamer Potret Dirinya Basah Bercururan Keringat Usai Olahraga
- Pilihan Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan Saat Puasa – Senam atau Zumba
Pilihan olahraga yang satu ini juga bisa kamu lakukan tanpa harus keluar rumah.
Kamu bisa dengan mudah melihat instruksi gerakan senam atau zumba lewat YouTube sambil menantikan buka puasa.
Jadi, nggak ada alasan untuk tidak olahraga saat puasa nanti ya, Stylovers, biar tetap #RamadanMenawan! (*)