Stylo.ID - Tinggal menghitung hari, bulan puasa akan datang sebentar lagi nih, Stylovers.
Tentunya berbagai hal sudah bisa kamu siapkan, terlebih saat sedang karantina di rumah sekarang ini.
Namun, bukan berarti kamu tidak memperhatikan bagaimana kondisi kesehatan dan kesegaran mulut kamu meski sedang #DiRumahAja saat puasa nanti nih.
Baca Juga: Tips Atasi Bau Mulut Saat Puasa: Rekomendasi Mouthwash Murah Agar Nafas Tetap Segar
Karena kesehatan dan kesegaran mulut menjadi hal yang cukup penting untuk selalu kamu jaga saat berpuasa.
Seperti yang Dinda Stylo lansir dari Sehatq.com, bau mulut dikenal dalam dunia medis dengan istilah halitosis yang bisa membuat orang-orang di sekitar kamu merasa tidak nyaman.
Masalah bau mulut disebabkan oleh berbagai hal, bahkan juga dengan beberapa kebiasaan yang jarang kamu sadari.
Nah, biar bau mulut nggak jadi masalah saat puasa nanti, berikut 5 penyebab bau mulut seperti yang Stylo.ID rangkum dari Sehatq.com:
1. Penyebab Bau Mulut - Makanan
Tanpa disadari, makanan tertentu yang kamu konsumsi bisa jadi salah satu penyebab dari bau yang tidak sedap pada mulut kamu.
Agar hal itu tidak terjadi, hindarilah makanan seperti bawang putih, jengkol, petai dan makanan berbau kuat lainnya.
Pecahnya partikel makanan tersebut di dalam dan di sekitar gigi dapat meningkatkan bakteri dan menimbulkan bau busuk di dalam mulut.
Baca Juga: Singkirkan Warna Kulit Tidak Rata di Bawah Mulut dengan 4 Bahan Alami!
2. Penyebab Bau Mulut - Bakteri di Lidah
Saat puasa, pastikan kamu juga selalu memperhatikan kebersihan lidah untuk mengurangi risiko bau mulut.
Hal ini karena bau mulut seringkali disebabkan oleh bakteri yang disebabkan oleh sisa-sisa makanan yang biasanya menyebabkan aroma tidak sedap pada mulut dan liur.
3. Penyebab Bau Mulut - Produksi Asan Lambung Berlebih
Menurut sebuah studi dalam Journal of Medical Microbiology, sakit maag, GERD, dan penyakit lainnya yang menyebabkan asam lambung berlebih dapat menyebabkan bau mulut.
Naiknya asam lambung ke tenggorokan dapat menyebabkan bau asam pada mulut dan membua tidak nyaman.
Baca Juga: 5 Tips Seks Tahan Lama untuk Menggairahkan Malam Kamu dan Pasangan Selama Karantina di Rumah
4. Penyebab Bau Mulut - Penyakit diabetes
Nah, bau mulut juga bisa terjadi oleh sebagian orang yang mempunyai riwayat penyakit tertentu seperti diabetes.
Pada penyakit diabetes, jumlah insulin yang berkurang tidak cukup mengambil gula dari darah untuk kebutuhan energi.
Hal ini membuat tubuh akan mengompensasinya dengan membakar lemak.
Pembakaran lemak akan membentuk asam keton yang bisa menyebabkan bau mulut.
5. Penyebab Bau Mulut - Mulut Kering
Tanpa disadari, air liur bisa membantu membersihkan dan menghilangkan partikel yang menyebabkan bau tidak sedap di mulut kamu.
Sehingga, saat berpuasa sudah pasti bau mulut akan terjadi namun bisa sedikit kamu atasi dengan selalu rutin membersihkan gigi dan lidah saat sahur dan berbuka puasa.
Jadi, jangan lupa untuk selalu sikat gigi dan membersihkan lidah saat bulan puasa nanti ya, Stylovers, biar kamu tetap #RamadanMenawan di tahun ini! (*)