Stylovers juga dapat melakukan me time dengan meditasi dan berolahraga dengan menonton panduan dari video di youtube yang dapat dilakukan di kamar atau ruangan yang sepi dan tenang di rumah.
Meditasi dan berolahraga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mentalmu.
Meditasi dan berolahraga dapat menenangkan pikiran, meningkatkan konsentrasi dan produktivitas dalam bekerja dan beraktivitas, meningkatkan sistem imun tubuh dan terhindar dari stres dan depresi.
Me time wajib dilakukan minimal seminggu sekali juga bermanfaat untuk membantu Stylovers semakin mengenali dirimu sendiri dan meningkatkan kualitas hubungan dengan orang lain.
Jangan lupa lakukan me time ya, Stylovers!(*)