Dipercaya Picu Banyak Penyakit di Tubuh, Makanan Ini Ternyata Juga Punya Manfaat Kesehatan, kok Bisa?

2. Donat 

Meskipun donat tidak termasuk dalam daftar makanan sehat, namun makanan ini mampu menekan rasa kenyang, sehingga bisa mengontrol nafsu makan kamu.

3. Steak

Steak merupakan makanan yang dikaitkan dengan penambahan berat badan, peningkatan resiko kanker, usus besar dan alzheimer.

Baca Juga: Alami Diare, 5 Makanan Ini Tak Boleh Lagi Kamu Konsumsi, Hati-hati!

Namun ternyata, steak memiliki beberapa manfaat gizi seperti zat besi, seng, protein dan vitamin B12 yang membantu menjaga sel saraf dan sel darah merah tetap sehat. (*)