Stylo.ID - Ketika berencana melakukan diet, kamu pasti akan langsung mengubah pola makan yang kerap dilakukan.
Namun setelah beberapa minggu, mungkin kamu bisa saja merasa menderita karena perubahan pola tersebut.
Dilansir Stylo.ID dari laman Dailymail, mengungkapkan pendapat dua orang ahli gizi yang mengatakan bahwa orang yang diet tetap bisa mengonsumsi makanan favorit mereka.
Ternyata makanan yang dipercaya bisa picu banyak penyakit di dalam tubuh, tampaknya tetap punya manfaat kesehatan yang tidak terduga loh.
Baca Juga: 14 Hari Langkah Kulit Sehat Day 5: Makanan Bergizi Berikut Ini jadi Rahasia Kulit Lembapmu
Kira-kira ada makanan favoritmu nggak nih?
1. Dark chocolate
Dark chocolate memiliki senyawa flavanol yang mampu melawan kanker.
Meski kita tahu cokelat bisa menaikkan berat badan dan menyumbat arteri, namun sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal BMJ mengungkapkan hal sebaliknya.
Mengkonsumsi cokelat sehari bisa menurunkan resiko terkena penyakit janutng dan stroke masing-masing sebesar 11 dan 23 persen.
Baca Juga: 14 Hari Langkah Kulit Sehat Day 3: Ini Makanan Alami dengan Kandungan Vitamin yang Baik untuk Kulit