Stylo.ID - Stylovers, selama ini air kelapa dikenal sebagai salah satu bahan alami yang kaya nutrisi dan memiliki segudang manfaat.
Di antaranya kandungan yang dimiliki oleh air kelapa contohnya elektrolit, kalium, magnesium, natrium, dan protein.
Selain itu, air kelapa juga bisa menjadi sumber serat, mangan, kalsium, riboflavin, serta vitamin C yang bermanfaat bagi tubuh.
Baca Juga: 14 Hari Langkah Kulit Sehat Day 5: Makanan Bergizi Berikut Ini jadi Rahasia Kulit Lembapmu
Meskipun banyak memiliki manfaat bagi kesehatan, rupanya tidak semua orang direkomendasikan untuk meminum air kelapa.
Berdasarkan kriteria fisik dan status kesehatan tertentu, ada beberapa orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi minuman ini.
1. Gangguan ginjal
Penderita gangguan ginjal justru tidak disarankan untuk banyak mengonsumsi air kelapa.