14 Hari Langkah Kulit Sehat: Makanan Bergizi Berikut Ini jadi Rahasia Kulit Lembapmu - Buah dan sayuran
Buah-buahan dan sayur mengandung banyak air di dalamnya sehingga mampu menjaga keseimbangan air dalam kulit.
Tambahkan brokoli, semangka dan buah lainnya dalam menu diet kamu, maka kulit akan menjadi cantik dan indah.
Baca Juga: 14 Hari Langkah Kulit Sehat Day 2: Dapatkan Manfaat Kulit Sehat dari Sumber-Sumber Alami
14 Hari Langkah Kulit Sehat: Makanan Bergizi Berikut Ini jadi Rahasia Kulit Lembapmu - Kurangi daging
Agar kulit terjaga baik kesehatannya, maka kurangilah konsumsi daging. Ini adalah cara terbaik untuk menjaga kulit kamu.
Baca Juga: 14 Hari Langkah Kulit Sehat Day 1: Jaga Kebersihan Diri untuk Tangkal Virus
14 Hari Langkah Kulit Sehat: Makanan Bergizi Berikut Ini jadi Rahasia Kulit Lembapmu - Sayuran hijau
Sayuran hijau memainkan peran utama dalam perawatan kulit terhidrasi.
Kamu bisa loh, konsumsi banyak smoothies sayuran hijau di pagi hari.
Soalnya, kandungan dalam sayuran hijau memiliki banyak nutrisi dan membuat kulit kamu terlihat indah.