Stylo.ID - Beraktivitas selama di rumah saja sepanjang hari dapat menimbulkan kelebihan berat badan loh, Stylovers!
Hal ini bisa terjadi karena pola makan dan tidur yang tidak sehat dan teratur.
Mulai dari rebahan sembari ngemil, sering mengonsumsi makanan instan dan berlemak hingga begadang.
Tak heran jika jarum timbangan Stylovers bergerak ke kanan dengan cepat selama di rumah saja.
Solusinya, Stylovers dapat melakukan berbagai olahraga mudah untuk mencegah kelebihan berat badan tanpa menggunakan alat dan ke gym.
Berikut olahraga mudah yang bisa kamu lakukan untuk mencegah kelebihan berat badan selama di rumah saja.
Cari tahu yuk, Stylovers!
Baca Juga: Efektif Cegah Virus Corona, Ini Jenis Bahan Kain Terbaik yang Bisa Digunakan Sebagai Masker Nonmedis
Olahraga mudah pertama yang bisa Stylovers lakukan adalah squat.
Yup, squat dapat Stylovers lakukan dimanapun dan kapanpun tanpa menggunakan alat.
Squat efektif untuk mencegah perut buncit, memperkuat dan membentuk otot perut dan paha serta mengencangkan bokong.