Stylo.ID - Memiliki kulit yang sehat secara keseluruhan tentunya menjadi idaman banyak orang khususnya perempuan.
Nah, untuk membantu agar impian Stylovers untuk punya kulit sehat bisa segera terwujud, kini Stylo menghadirkan informasi mengenai 14 Hari Langkah Kulit Sehat!
Kamu sudah cek langkah dari hari sebelumnya belum, nih?
Baca Juga: 14 Hari Langkah Kulit Sehat Day 1: Jaga Kebersihan Diri untuk Tangkal Virus
Kali ini Stylovers perlu mengetahui tentang sumber-sumber alami apa saja yang bisa memberikan manfaat terhadap kesehatan kulit.
Yuk, simak 14 Hari Langkah Kulit Sehat Day 2 mengenai manfaat yang bisa didapatkan dari sumber-sumber alami agar kulit lebih sehat!
#1. 14 Hari Langkah Kulit Sehat Day 2: Dapatkan Manfaat Kulit Sehat dari Sumber-Sumber Alami: Sistem Imun Tubuh
Belakangan ini sistem imun atau daya tahan tubuh semakin sering dibahas sebagai pertahanan utama manusia dalam menghadapi wabah virus Corona.
Baca Juga: Ingin Kulit Glowing? Eits, Ini Daftar Makanan Enak yang Harus Dihindari!
Sistem imun memang memiliki peran yang penting dalam melindungi tubuh dari infeksi dan virus.
Pada lapisan kulit pun, sistem imun berperan menjaga kulit dari bakteri dan membantu kulit menyembuhkan luka secara cepat, oleh sebab itu sangat penting untuk menjaga sistem imun secara keseluruhan.
#2. 14 Hari Langkah Kulit Sehat Day 2: Dapatkan Manfaat Kulit Sehat dari Sumber-Sumber Alami: Sinar Matahari
Di dunia skincare, sinar matahari seringkali menjadi momok yang menyeramkan karena dapat menimbulkan efek penuaan pada kulit bahkan resiko kanker.
Anjuran untuk selalu menggunakan sunscreen setiap hari untuk menjaga kulit dari paparan sinar UVA dan UVB sangat sering ditemukan.
Meski begitu, sinar matahari sebetulnya tetap memiliki manfaat bagi kulit selain manfaat bagi tulang dan daya tahan tubuh dari vitamin D yang diberikan.
Apabila kekurangan sinar matahari, kulit justru dapat terlihat pucat dan muncul bercak-bercak tak sehat pada kulit.
Selama dilakukan dengan wajar yaitu selama 15 menit saja per hari sebanyak 3 hari per minggu, berjemur di bawah sinar matahari masih aman dilakukan bagi kulit.
#3. 14 Hari Langkah Kulit Sehat Day 2: Dapatkan Manfaat Kulit Sehat dari Sumber-Sumber Alami: Skincare dari Bahan Alami
Belakangan ini mulai banyak produk-produk skincare yang diformulasi menggunakan kandungan-kandungan alami.
Banyak ritual skincare DIY yang diajarkan secara turun temurun dari ibu atau nenek kita juga banyak menggunakan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan.
Manfaat dari skincare berbahan alami ini banyak dirasakan oleh pemilik kulit sensitif yang tak lagi mengalami iritasi setelah menggunakan skincare alami.
Baca Juga: Pilihan Produk Kecantikan Mengandung Jahe untuk Merawat Rambut dan Kulit Tubuh
#4. 14 Hari Langkah Kulit Sehat Day 2: Dapatkan Manfaat Kulit Sehat dari Sumber-Sumber Alami: Superfood
Tak hanya dari luar saja, kesehatan kulit juga sangat dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi.
Superfood adalah makanan padat nutrisi yang kaya akan antioksidan sehingga mampu memperkaya dan memperkuat lapisan kulit.
Di antaranya golongan superfood yang bisa dikonsumsi untuk menyehatkan kulit adalah ikan salmon, oat, ubi, almond, minyak zaitun, dan dark chocolate.
#5. 14 Hari Langkah Kulit Sehat Day 2: Dapatkan Manfaat Kulit Sehat dari Sumber-Sumber Alami: Smoothie Sayur-Sayuran dan Buah-Buahan
Selain superfood, sayur dan buah juga tak kalah penting untuk dikonsumsi bagi kesehatan kulit.
Bagi Stylovers yang kurang suka dengan sayur dan buah tak perlu khawatir, ada cara seru mengonsumsi sayur dan buah demi kesehatan kulit yaitu dengan diolah menjadi smoothie segar!
Untuk kulit yang lebih cerah kamu bisa mencoba smoothie dengan kombinasi alpukat, blueberry, dan bayam.
Baca Juga: Sedang Trend, Ketahui 4 Langkah Skipcare ala Cewek Korea untuk Kulit Cerah dan Glowing
Untuk kulit yang lebih glowing kamu bisa mencoba kombinasi stroberi, wortel, mangga, dan jeruk atau kombinasi pisang, nanas, mangga, bayam, dan alpukat.
Untuk mencairkan tekstur smoothie, ganti air biasa dengan air kelapa agar lebih segar dan menyehatkan.
Nah, itu dia Stylovers manfaat kulit sehat yang bisa didapatkan dari sumber-sumber alami. Nantikan informasi mengenai 14 Hari Langkah Kulit Sehat berikutnya, ya! (*)
#SemuaBisaCantik