2. Jangan menyentuh wajah
Menyentuh wajah dengan tangan yang berkeringat setelah olahraga, bisa membuat wajah menjadi berjerawat lho Stylovers!
Karena tangan yang berkeringat, juga mengandung kuman dan bakteri.
Ilustrasi makan makanan junk food
3. Makan makanan berlemak
Tak dapat dipungkiri, jika makan makanan berlemak setelah berolahraga akan membuat kerja keras yang kalian lakukan menjadi sia-sia.
Sebagai gantinya, kalian dapat mengkonsumsi makanan dengan protein dan karbohidrat yang berkualitas.
Karena lemak akan membuat sistem pencernaan lebih lambat. (*)
Baca Juga: Cegah Virus Corona, Inilah Deretan Artis Pakai Sportswear Ketat Seksi Saat Olahraga #DiRumahAja