Viral, berjemur bisa mencegah virus Corona? berikut penjelasannya. (freepik.com)
Stylo.ID - Belakangan ini, berjemur menjadi viral karena dipercaya banyak orang ampuh dalam mencegah virus Corona.
Pasalnya, bejemur di bawah sinar matahari saat pagi hari mampu meningkatkan imunitas dalam tubuh.
Virus Corona yang menyerang sistem pernapasan ini sangat mudah menular melalui kontak langsung.
Bagi Stylovers yang memiliki sistem imunitas yang rendah dikatakan memiliki risiko yang lebih tinggi untuk terpapar virus tersebut.
Berbeda dengan Stylovers memiliki sistem imunitas tubuh yang tinggi dapat secara langsung mencegah dan melawan virus dalam tubuh.
Jadi, benarkah berjemur dapat mencegah virus Corona secara efektif?
Cari tahu yuk, Stylovers!
Baca Juga: Seksinya Amanda Manopo Berjemur Pakai Busana Terbuka Belahan Dada Terlihat!
Viral, berjemur bisa mencegah virus Corona? berikut penjelasannya. (freepik.com)
Dilansir halodoc.com, perlu diketahui bahwa sistem kekebalan tubuh memainkan peran penting saat gejala muncul, baik dalam intensitas yang ringan, atau parah.
Sistem kekebalan tubuh dari masing-masing pengidap yang akhirnya menentukan apakah mereka dapat pulih, atau justru kehilangan nyawanya.
Faktanya, sebagian besar kematian yang disebabkan oleh virus Corona disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang rusak, bukan disebabkan oleh virus itu sendiri.
Salah satu cara yang sering dipakai belakangan ini adalah berjemur.
Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, manfaat berjemur di pagi hari membantu menekan sistem imun tubuh yang terlalu aktif.
Dengan berjemur, sel darah putih mengalami peningkatan, sehingga dengan sendirinya mampu mengatasi penyakit dan mencegah infeksi.
Baca Juga: Gaya Ayu Ting Ting VS Nagita Slavina saat Berjemur di Pagi Hari
Viral, berjemur bisa mencegah virus Corona? berikut penjelasannya. (freepik.com)
Berjemur paling tepat dilakukan sebelum jam 11 siang saat sinar matahari pagi berfungsi untuk merangsang produksi vitamin D yang penting dalam penyerapan kalsium dan fosfor dari makanan.
Selain itu, vitamin D berperan penting untuk menjaga kekebalan tubuh serta pembentukan sel darah.
Gunakan topi dan kacamata hitam serta sunscreen/ sunblock sebelum berjemur untuk menghindari kulit belang dan penggelapan kulit.
Berjemur paling tepat dilakukan selama 5 hingga 15 menit setiap hari.
Selain berjemur, kamu perlu menerapkan pola hidup sehat, seperti konsumsi makanan sehat bergizi seimbang, berolahraga secara teratur, kelola stres dengan baik, serta rutin berolahraga.
Intinya,berjemur hanya dapat meningkatkan sistem imunitas dan menjaga kesehatan tubuh.(*)