2. Susu
Susu dan dairy product (keju, krim keju,es krim) pada umumnya mengandung laktosa.
Laktosa sulit dicerna oleh pencernaan manusia dewasa karena enzim untuk mencernanya hanya ada ketika kita masih berusia anak-anak.
Oleh karena itu jika kita mengonsumsi sesuatu yang terlalu banyak kandungan laktosa, akan semakin memperburuk kondisi diaremu.
Hal ini juga penting kamu ketahui apakah kamu termasuk orang yang intoleran terhadap laktosa atau tidak.
Jika termasuk yang intoleran terhadap laktosa, lebih baik menghindari mengonsumsi susu atau dairy produk.
Baca Juga: Seksinya Amanda Manopo Berjemur Pakai Busana Terbuka Belahan Dada Terlihat!
3. Kopi
Mengonsumsi kopi merupakan hal yang buruk ketika kamu diare.
Kandungan kafein pada kopi dapat memicu pengeluaran feses dari dalam tubuh.
Hal ini juga disebabkan karena kafein yang merupakan zat diuretik yang dapat memicu sering buang air kecil sehingga rawan dehidrasi bagi kamu yang menderita diare.
Oleh karena itu, lebih baik mengonsumsi teh herbal dengan jahe atau peppermint tanpa kafein yang dapat digunakan sebagai konsumsi alternatif pengganti kopi.
Selain kopi, semua yang mengandung kafein sebaiknya kamu hindari seperti soda sampai diaremu sembuh.
Baca Juga: Aktivitas Seks Tak Hanya Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Yuk Lihat Manfaat Lainnya!
Itulah beberapa makanan atau minuman yang tidak boleh kamu konsumsi ketika diare. (*)