Akibatnya untuk bangun dan beraktivitas biasa saja kita akan kesulitan, hal ini lantaran punggung bawah kita terasa sakit.
2. Meningkatkan stres dan kecemasan
Rebahan adalah salah satu contoh aktivitas gaya hidup pasif, saat kita terbiasa dengan gaya hidup pasif maka stres dan kecemasan dalam diri tak terasa meningkat.
3. Depresi
Bagi yang hobi rebahan, tubuhnya akan memiliki sedikit energi dan ini kan semakin membuat malas untuk beraktivitas.
Jika hal itu terus dibiarkan tentu berakibat pada suasana hati.
Suasana hati yang buruk dapat meningkatkan menjadi episode depresi yang lebih serius.
4. Penyakit kardiovaskular
Sistem kardiovaskular kita berfungsi paling baik ketika tubuh kita tegak.
Apabila kita hanya hanya rebahan sepanjang hari, darah kita mulai menggenang di kaki dan ketika kita berdiri, itu dapat menyebabkan pusing dan jatuh.