Stylo.ID - Pernahkah Stylovers merasa badan kesakitan setelah seharian beraktivitas?
Merasa lelah akibat beraktivitas merupakan hal yang biasa terjadi. Namun, jika sampai merasakan sakit di bagian leher, pundak, punggung, dan kaki secara terus-menerus, coba periksa lagi cara berpakaianmu.
Bisa jadi, rasa sakit yang dirasakan oleh tubuh tersebut datang dari baju, tas, atau sepatu yang kita pakai.
Baca Juga: Tren Perawatan Kulit Wajah 2020: Katakan Hai Pada Kulit Kinclong Tanpa Rasa Sakit!
Yup, kesalahan berpakaian dapat sebabkan rasa sakit pada badan kita.
Jika dilanjutkan terus menerus, rasa sakit ini dapat menyebabkan perubahan pada postur tubuh kita.
Kesalahan berpakaian yang bisa sebabkan badan sakit ini harus mulai dihindari atau dikurangi.
Baca Juga: Teknologi Terbaru untuk Membuat Kulit Jadi Lebih Kencang Tanpa Rasa Sakit, Bisa Cegah Penuaan Dini?
Dilansir dari www.betches.com ini dia 4 kesalahan berpakaian yang bisa sebabkan badan sakit.
#Kesalahan Berpakaian yang Bisa Sebabkan Badan Sakit: Tas Bahu yang Terlalu Berat
Tas bahu, tote bag, atau tas model apa pun yang digunakan pada satu sisi bahu dapat menyebabkan rasa tidak nyaman.
Terutama jika tas tersebut berisi banyak barang-barang sehingga menjadi berat.
Kita cenderung menggunakan tas dengan model tas bahu hanya pada satu sisi bahu yang sama setiap harinya.
Kebiasaan ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman hingga sakit pada otot leher dan bahu karena ketidakseimbangan beban antara bahu kanan dengan kiri.
Untuk menghindari rasa tidak nyaman ini, gunakanlah tas model ransel untuk membawa banyak barang sehingga beban terdistribusi dengan seimbang antara bahu kanan dengan bahu kiri.
Atau jika ingin tetap menggunakan model tas bahu, kurangilah beban barang yang dibawa.
#2. Kesalahan Berpakaian yang Bisa Sebabkan Badan Sakit: Flat Shoes
Pada telapak kaki kita terdapat sebuah lengkungan yang berada di antara jari-jari dan tumit. Lengkungan ini disebut arch.
Ketika menggunakan sepatu bermodel flat shoes, tidak ada bantalan yang menunjang bagian arch dari telapak kaki kita.
Baca Juga: Daftar Lengkap Tren Sepatu 2020: Model Stylish Tapi Tetap Nyaman Beraktivitas
Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit pada bagian pergelangan kaki, lutut, pinggul, dan punggung.
Jika kamu senang menggunakan sepatu model flat shoes, gunakanlah insole berbahan spons atau gel untuk digunakan di dalam sepatu.
Insole atau bantalan ini dapat melindungi bagian arch dan mengurangi rasa tidak nyaman akibat menggunakan flat shoes untuk waktu yang lama.
Baca Juga: Tren Fashion 2020 : Rekomendasi Sepatu Chunky Heels Anti Pegal Dari Brand Lokal
Atau bagi Stylovers yang senang menggunakan flat shoes saat bekerja, dapat mencoba menggunakan sneakers saat perjalanan dan berganti ke flat shoes setelah sampai di tempat kerja.
#3. Kesalahan Berpakaian yang Bisa Sebabkan Badan Sakit: Celana Jeans Terlalu Ketat
Cobalah gunakan celana jeans milikmu dan lakukan beberapa gerakan peregangan seperti membungkuk.
Jika terasa sulit akibat celana jeans terlalu ketat, sebaiknya kurangi menggunakan celana jeans tersebut.
Baca Juga: Jeans Baru Tak Nyaman Digunakan? Intip Trik Unik Ini, Patut Dicoba!
Selain membatasi gerakan, menggunakan celana jeans yang terlalu ketat juga dapat menimbulkan rasa sakit pada pinggul, punggung bagian bawah, dan paha.
Ketika berbelanja celana jeans, cobalah untuk pilih satu ukuran lebih besar daripada ukuran celana yang biasa digunakan agar celana jeans tidak terasa begitu ketat.
#4. Kesalahan Berpakaian yang Bisa Sebabkan Badan Sakit: Ukuran Bra Tidak Sesuai
Menggunakan bra yang nyaman dengan ukuran yang sesuai merupakan hal yang sangat penting agar dapat beraktivitas dengan nyaman.
Baca Juga: Promosi Baju Olahraga, Cinta Laura Hanya Pakai Bra dan Legging Pamerkan Tubuh Berotot
Bra yang terlalu kecil dapat menimbulkan rasa sakit pada bagian pundak hingga punggung.
Sedangkan bra yang kendor dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada punggung bagian bawah karena adanya beban lebih pada bagian dada.
Ketika berbelanja bra, berkonsultasilah dengan penjaga toko untuk membantumu menemukan ukuran dan model yang seusai dengan kebutuhan.
Cobalah terlebih dahulu bra tersebut dan lakukan beberapa gerakan peregangan untuk memastikan bra benar-benar nyaman digunakan.
Segera ganti bra dengan yang baru setiap beberapa bulan atau ketika mulai terasa tidak nyaman.
Nah Stylovers, itu dia 4 kesalahan berpakaian yang bisa sebabkan badan sakit. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter apabila rasa sakit yang dirasakan sudah sampai tahap mengganggu. (*)