Vitamin Ampuh untuk Rambut Rontok Cowok yang Butuh Perawatan, Cek Ini!

Stylo Indonesia - Permasalahan kerontokan rambut yang dialami pria biasanya tak kenal usia.

Yap, muai dari usia muda, dewasa, hingga lanjut usia, kaum Adam nih biasanya memiliki risiko rambut rontok yang tak kalah besar.

Untuk mengatasi rambut rontok, biasanya kita membutuhkan perawatan khusus.

Salah satunya adalah menggunakan vitamin, nih, Stylovers.

Beberapa vitamin dan nutrisi yang dikonsumsi atau dipakai untuk membantu menumbuhkan kembali rambut.

Berikut ini rekomendasi vitamin rambut untuk cowok-cowok yang mengalami permasalahan rambut rontok yang bisa kamu coba.

Vitamin E

Vitamin E dikenal sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel rambut dari kerusakan oksidatif.

Mengonsumsi vitamin E dapat membantu memperbaiki kondisi rambut yang tipis atau rontok.

Biotin

Biotin sangat penting untuk kesehatan rambut, kulit, dan kuku.

Kekurangan biotin bisa menyebabkan rambut rontok, dan suplemen ini sering direkomendasikan untuk memperkuat dan menumbuhkan rambut.

Vitamin D

Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan kerontokan rambut, karena vitamin ini penting untuk folikel rambut yang sehat.

Paparan sinar matahari pagi bisa membantu meningkatkan kadar vitamin D, atau kamu bisa mengonsumsi suplemen jika diperlukan.

Vitamin A

Vitamin A penting untuk produksi sebum, minyak alami yang melembabkan kulit kepala dan menjaga rambut tetap sehat.

Baca Juga: Hair Mask Murah untuk Rambut Rontok Parah, Cek Pilihannya di Sini

Namun, hindari konsumsi berlebihan, karena terlalu banyak vitamin A bisa menyebabkan rambut rontok.

Vitamin C

Vitamin C mendukung produksi kolagen, protein yang penting untuk kekuatan rambut.

Selain itu, vitamin ini juga membantu penyerapan zat besi, yang penting untuk kesehatan rambut.

Asam omega-3

Meski bukan vitamin, omega-3 membantu melembapkan rambut dan menutrisi folikel rambut, yang bisa meningkatkan kesehatan rambut dan mencegah kerontokan.

Zat besi

Kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia, yang sering kali menyebabkan kerontokan rambut.

Pria mungkin kurang memerhatikan zat besi, padahal itu penting untuk kesehatan folikel rambut.

Zinc

Zinc berperan dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan rambut.

Kekurangan zinc sering dikaitkan dengan kerontokan rambut, jadi asupan cukup mineral ini dapat membantu mengatasi masalah tersebut. Baca Juga: 5 Kesalahan Saat Keramas, Pantes Rambut Masih Rontok dan Ketombean

 

 (*)

PROMOTED CONTENT