Dua Vitamin dan Mineral Penting untuk Atasi Jerawat, Pejuang Jerawat Harus Tahu!

Walau memiliki manfaat yang sangat besar, penggunaan vitamin A maupun turunannya harus hati-hati agar tidak menimbulkan iritasi.

Jangan pernah juga untuk menggunakan skincare retinoid atau vitamin A saat siang hari di bawah matahari, ya!

2. Zinc

Berbeda dengan vitamin A yang hanya dapat digunakan dalam skincare, zinc dapat bekerja dari dalam dan luar.

Stylovers bisa mengonsumsi suplemen zinc atau menggunakan skincare dengan kandungan tersebut.

Dikutip dari healthline.com, zinc telah terbukti dapat membantu menurunkan produksi minyak pada kulit yang kerap menjadi penyebab timbulnya jerawat.

Selain itu, zinc juga dapat membantu melindungi kulit dari infeksi bakteri dan inflamasi.

Penting untuk diketahui bahwa tubuh hanya membutuhkan sedikit zinc saja agar tidak berbahaya bagi kesehatan.

Asupan zinc perhari bagi orang dewasa hanya sekitar 8-11mg saja, namun masih diperbolehkan hingga maksimal 30mg untuk membantu atasi jerawat.

Tidak boleh lebih dari anjuran tersebut ya, Stylovers!

Untuk informasi lebih jelasnya, Stylovers bisa konsultasi dengan dokter kulit untuk memastikan efektifitas vitamin dan mineral di atas pada kulit yang dimiliki.

Baca Juga: Perbedaan Cystic Acne, Whiteheads, dan Blackheads yang Sering Dianggap Sama

(*)

PROMOTED CONTENT