Stylo Indonesia - Stylovers, sudah tahu belum apa manfaat daun stevia?
Daun stevia merupakan pemanis alami yang biasanya digunakan sebagai alternatif pengganti gula.
Stevia memiliki rasa manis yang 250-300 kali lipat dari gula murni, jadi pemakaian sedikit saja sudah bisa memberi rasa yang cukup manis.
Meski rasanya jauh lebih manis dibanding gula, stevia tidak menganudng kalori sama sekali sehingga dinilai baik untuk yang ingin mengurangi berat badan.
Dilansir dari klikdokter.com, yuk simak apa saja manfaat daun stevia berikut ini!
1. Bantu menjaga berat badan
Mengonsumsi stevia sebagai pemanis tidak menambah kalori ke dalam tubuh.
Sebab, stevia mengandung nol kalori.
Hal ini membuat stevia bisa jadi alternatif pengganti gula bagi Stylovers yang ingin mengurangi atau menjaga berat badan.
Bagi Stylovers yang sedang diet tapi belum bisa lepas sepenuhnya dari minuman manis, stevia bisa jadi alternatif pengganti gula.
Baca Juga: Manfaat Daun Mint untuk Kecantikan, Bagus untuk Kulit Berminyak!
Stylovers bisa tetap menikmati minuman manis tanpa takut mengalami kenaikan berat badan yang banyak.
Meski begitu, ingat untuk tetap menggunakannya sedikit saja, ya!
2. Aman dikonsumsi untuk pengidap diabetes
Pengidap diabetes perlu untuk selalu mengontrol kadar gula darahnya supaya tetap stabil.
Oleh sebab itu, pengidap diabetes biasanya tidak dianjurkan untuk mengonsumsi gula serta minuman manis.
Bagi yang belum bisa sepenuhnya lepas dari minuman manis, dokter kerap menyarankan untuk mengganti gula dengan stevia.
Stevia tergolong aman dikonsumsi sebagai pemanis bagi orang yang mengidap diabetes.
Sebab, stevia bukan gula dan mengandung nol kalori, sehingga tidak mengganggu kestabilan kadar gula darah untuk pengidap diabetes.
3. Tidak merusak gigi
Gula konvensional bisa menyebabkan gigi berlubang.
Baca Juga: Manfaat Daun Bidara untuk Perawatan Kulit, Aman untuk Eksfoliasi!
Sedangkan stevia lebih ramah untuk kesehatan gigi serta rongga mulut.
Namun, Stylovers tetap dianjurkan untuk rutin sikat gigi 2 kali sehari.
Sebab, gigi yang rusak bukan hanya bisa terjadi akibat konsumsi gula berlebih saja.
Gigi juga bisa rusak jika tidak terjaga kebersihannya, terlepas dari apapun yang kita konsumsi.
Nah, itu dia Stylovers apa saja manfaat daun stevia.
Apakah kamu sudah pernah mencobanya sebagai pengganti gula, Stylovers? (*)
Baca Juga: Manfaat Daun Pepaya untuk Miss V, Coba Minum Air Rebusannya Saat Haid!
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR